Atgriešanās skolā nozīmē ne tikai jaunu mācību gadu, bet arī izmaiņas bērna ikdienā, kas var ietekmēt viņu pašsajūtu. Līdz ar agrāko celšanos un palielināto slodzi var nākt saaukstēšanās, alerģijas vai stress. “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre iesaka rūpīgi pārskatīt mājas aptieciņu, iekļaujot līdzekļus saaukstēšanās simptomu, paaugstinātas temperatūras, sāpju un gremošanas traucējumu gadījumos.
Lai nodrošinātu bērna veselību, jālieto pilnvērtīgs uzturs, jāiegūst pietiekami daudz miega un jāvalkā laikapstākļiem atbilstošs apģērbs. Aptieciņā vajadzētu glabāt preparātus, kas ņem vērā bērna vecumu un svaru. Līdzekļi, piemēram, jūras ūdens aerosols, var palīdzēt mitrināt deguna dobumu, un, pārgājienos vai sportot, būtu jābūt rokas dezinfekcijas līdzeklim.
Turklāt uzsvars jāliek arī uz pirmās nepieciešamības precēm – plāksteriem un antiseptiskiem līdzekļiem traumu gadījumā. Gremošanas traucējumu risināšanai ir efektīvas zāles, kas var palīdzēt mazināt vēdera uzpūšanos vai caureju. Rūpējoties par higiēnu, jānodrošina arī menstruālās higiēnas preces.
Skolas sākums var radīt emocionālu spriedzi, tādēļ svarīgi ir nodrošināt pietiekamu miegu un atpūtu. Ja nerodas uzlabojumi vai bērna pašsajūta pasliktinās, nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Redakcijas autors un reportieris. Seko līdzi aktuālākajiem notikumiem.
